Куркума лечебные свойства / Куркумин польза и вред

Бады Куркумин iherb можно купить со скидкой 5% по промо-коду APK7797:
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Curcumin-Phytosome-with-Meriva-500-mg-60-Veggie-Caps/23084
https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Curcumin-500-mg-120-Capsules/13
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Curcumin-Elite-Turmeric-Extract-60-Vegetarian-Capsules/97643
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Bio-Curcumin-60-Vegetarian-Capsules/15211
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Meriva-500-SF-60-Capsules/68447

Что даёт куркума для здоровья?
Многие знают что куркума имеет лечебные свойства и чуть ли не является лекарством от всех болезней, однако сегодня мы поднимем все весомые исследования и обобщим доказанные свойства куркумина. Куркумин это главные активный полифенол, который содержится в корне куркумы и обладает противовоспалительным действием.

Исследования эффектов приёма куркумина:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6429134/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852989/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7694612/
Воспаление:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30402990/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121255/
Куркумин против остеоартрита:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7812094/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27533649/
https://trialsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13063-021-05053-7
Куркума и липидный профиль:
https://academic.oup.com/advances/article/10/5/791/5520400
Чувствительность к инсулину:
https://www.nature.com/articles/s41598-018-32032-x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058573/
Куркумин и противоопухолевая активность:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6429287/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7446227/
Куркумин и нейрогенез:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31279955/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6800094/
Куркумин и повреждение мышц:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32075287/
Эндотелиальная функция:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31423626/
Антидепрессивное действие:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18766332/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33673739/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4883067/
Формы добавок куркумина:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918523/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144558/

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/yeti_blog/

Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol

Телеграм для общения: https://t.me/yetichat



Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:

https://vk.com/market-123858931

йетиyetiразвитие