How to Treat Tension Headaches | දීර්ගකාලීන හිසරදය බෙහෙත් නැතුවම සුව කරන්නෙ කොහොමද? | Sinhala.

🔰 Don’t forget to read the description👇
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
How to Treat Tension Headaches | දීර්ගකාලීන හිසරදය බෙහෙත් නැතුවම සුව කරන්නෙ කොහොමද? | Sinhala.
#Health&BeautyClub #HBClub

Cervicogenic headache (CGH) is a chronic headache that arises from the atlantooccipital and upper cervical joints and perceived in one or more regions of the head and/or face. A cervicogenic headache is a common cause of a chronic headache that is often misdiagnosed. The main symptoms of a cervicogenic headache are a combination of unilateral pain, ipsilateral diffuse shoulder, and arm pain. ROM in the neck is reduced, and pain is relieved with anesthetic blockades.
Treatment/Management
The management of cervicogenic headache is an interprofessional.
• Physical therapy is considered the first line of treatment. Manipulative therapy and therapeutic exercise regimen are effective in treating a cervicogenic headache.
• Another option for treatment of a cervicogenic headache is interventional treatment, which will differ depending on the cause of a headache.
• There is some evidence that cervical epidural steroid injection has some benefits in treating pain in a cervicogenic headache. Steroids can work in this setting due to the theory that the pain continues sensitizing the cervical nerve roots and initiates a pain-producing loop involving nerve root and microvascular inflammation as well as mechanically-induced micro-injury.
• Unfortunately, cervicogenic headaches tend to recur and can significantly affect the quality of life and some patients may also benefit from simultaneous cognitive be behavior.

ආතති හිසරදය (CGH) යනු ඇට්ලන්ටෝ-ඔක්සිපිටල් සහ ඉහළ බෙල්ලේ සන්ධිවලින් මතු වන හිසරදයක් වන අතර එය හිසෙහි සහ මුහුණෙහි එක් ප්‍රදේශයක හෝ වැඩි ගණනක දක්නට ලැබේ. නිදන්ගත හිසරදයක් සඳහා බෙල්ලේ හිසරදය සාමාන්‍ය හේතුවක් වන අතර එය බොහෝ විට වැරදි ලෙස හඳුනා ගනී. බෙල්ලේ හිසරදයේ ප්‍රධාන රෝග ලක්‍ෂණ නම්
• ඒකපාර්ශ්වික වේදනාව,
• දෙපැත්තේ පැතිරුණු උරහිස සහ අත් වේදනාව ඒකාබද්ධ වීමයි.

බෙල්ලේ රෝම් අඩු වන අතර නිර්වින්දන අවහිර කිරීම් සමඟ වේදනාව සමනය වේ.
ප්‍රතිකාර /කළමනාකරණය
බෙල්ලේ හිසරදය කළමනාකරණය කිරීම අන්තර් වෘත්තීය වේ.

භෞත චිකිත්සාව ප්‍රතිකාරය පළමු පියවර ලෙස සැලකේ. ගැබ්ගෙල හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී උපාමාරු චිකිත්සාව සහ චිකිත්සක ව්‍යායාම ක්‍රමය ඵලදායී වේ.
බෙල්ලේ හිසරදයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඇති තවත් විකල්පයක් නම් මැදිහත් වීමක් ප්‍රතිකාර කිරීම වන අතර එය හිසරදයට හේතුව මත වෙනස් වේ.
බෙල්ලේ එපිඩුරල් ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් කිරීම ගැබ්ගෙල හිසරදය තුළ ඇති වන වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී යම් ප්‍රතිලාභයක් ලබා දෙන බවට සාධක ඇත. වේදනාව අඛණ්ඩව ගැබ්ගෙල ස්නායු මූලයන් සංවේදී කරන අතර ස්නායු මූල හා ක්ෂුද්‍ර රුධිර නාල වල දැවිල්ල මෙන්ම යාන්ත්‍රිකව ඇති කරන ලද ක්ෂුද්‍ර තුවාලද ඇතුළත් වේදනා නිපදවන ලූපයක් ආරම්භ කරයි යන න්‍යාය හේතුවෙන් ස්ටෙරොයිඩ් වලට මෙම සැකසුම තුළ වැඩ කළ හැකිය.
අවාසනාවකට මෙන්, බෙල්ලේ හිසරදය නැවත නැවත ඇති වන අතර එය ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට සැලකිය යුතු ලෙස බලපාන අතර සමහර රෝගීන්ට එකවර සංජානන හැසිරීම් වලින් ප්‍රයෝජන ලැබිය හැකිය.

🔔 Don't forget to Subscribe to the Health & Beauty Club YouTube channel.
🔔 Health & Beauty Club YouTube Channel එක Subscribe කරන්න අමතක කරන්න එපා..
https://youtube.com/channel/UChiM13GmXHJeAcjFOTbDhjA

✅ Share this video with a friend: https: https://youtu.be/Z4NoBOgOpHU

🔴 Watch next – https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QQSU4mOrLNrNnVNYS-4F8qe

⭕ Recommended Playlist –

🏷️ Health :
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QQSU4mOrLNrNnVNYS-4F8qe

🏷️ Study Tips:
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QTZjyOOuWY28cLsLP6ThWE1

🏷️ Lifestyle :
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QSCylE2ubWFJmBn8G3U088b

🏷️ Home Workouts SINHALA :
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QQTvZtEmCa5m_IIcvGu5siv

🏷️ Home Workouts ENGLISH :
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QTdqaUuiZp9y3ifXeSnOhQN

🏷️ Driving Tips :
Playlist / https://youtube.com/playlist?list=PLyuT5B-PV6QRA62MUUUF8ZqH4b5dZDrMF

✅ For business inquiries contact me at weerasinghe.sujeewa@gmail.com
✅ Contacts us +94 714839710

🔵 Invite to Like Health & Beauty Club Facebook Page..
https://www.facebook.com/healthbeautycl/

🔵 Follow us on Instagram..
https://www.instagram.com/heal.th_beauty_club

Dr. Sujeewa Weerasinghe
#pain #sujeewa #weerasinghe #Physiotherapy #health #beauty #most #world #covid #covid19 #corona #kidney #cancer
#symptoms #wakugadu #roga #lakshana #delta #deltaplus #headache

hisaradayata yogaheadachemigraine