खुद में बदलाव लेकर आना होगा | Being Mindful | Ishan Shivanand

इलेक्ट्रॉनिक्स और सोशल मीडिया में हमारा इतना समय जाता है के उनका असर हमारी सोचने की शक्ति पर भी पड़ गया है। इतनी ज्यादा बातें हमारे दिमाग में इनसे भर जाती हैं के शायद हमारे ज्यादातर विचार हमारे खुदके हों भी ना। जरूरी हैं के इनसे ऊपर उठकर अपनी मानसिक धारणाओं पर और अपने विचारों पर ध्यान देना शुरू किया जाए।

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