ทำไมนอนแล้วตื่นมายังง่วง? | Point of View x Samsung

ใครสนใจอยากรู้สภาพการนอนของตัวเอง จัดเลย #TeamGalaxy #GalaxyWatch5

อ้างอิง
7 amazing things that happen to your body while you sleep. (2018, March 14). Queensland Health. Retrieved September 28, 2022, from https://www.health.qld.gov.au/news-events/news/7-amazing-things-that-happen-to-your-body-while-you-sleep

Malow, B. (2005). Is there a connection between snoring and daytime fatigue? Brain & Life. Retrieved September 28, 2022, from https://www.brainandlife.org/articles/i-am-tired-all-day-and-my-wife-says-i

Nunez, K., & Lamoreux, K. (2020, July 20). What Is the Purpose of Sleep? Healthline. Retrieved September 28, 2022, from https://www.healthline.com/health/why-do-we-sleep

Santos-Longhurst, A. (2019, March 5). Why Do I Keep Waking Up Tired? Healthline. Retrieved September 28, 2022, from https://www.healthline.com/health/waking-up-tired-2

Sleep Inertia: Why You Feel Groggy and How to Manage It. (2021, May 3). Rise Science. Retrieved September 28, 2022, from https://www.risescience.com/blog/sleep-inertia

Suni, E. (2022, August 29). Stages of Sleep. Sleep Foundation. Retrieved September 28, 2022, from https://www.sleepfoundation.org/stages-of-sleep

Why do I wake up tired? (n.d.). Headspace. Retrieved September 28, 2022, from https://www.headspace.com/sleep/why-do-i-wake-up-tired

นอนกรน อันตรายแค่ไหน? (2021, October 27). SiPH. Retrieved September 28, 2022, from https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/obstructive-sleep-apnea

วงจรการนอนหลับและเทคนิคการนอนอย่างมีคุณภาพ. (n.d.). Pobpad. Retrieved September 28, 2022, from https://www.pobpad.com/%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4

- - - - - - - - - - - - - -
ติดต่องาน : contact@pointofview.site (งานเท่านั้น)

ทางไปซื้อสติกเกอร์ line http://line.me/S/sticker/1193089 และ https://line.me/S/sticker/1530409

ติดตามคลิปอื่นๆ http://www.youtube.com/c/PointofView

ติดตามผลงานอื่นๆได้ที่

https://www.facebook.com/pointoofview/

tiktok @pointoofview

หรือ

IG Point_of_view_th

#PointofView

นอนแล้วยังง่วง
0:00 ทำไมเล่า
0:32 Sleep Cycle
6:04 Sleep Inertia
8:26 อาการหยุดหายใจระหว่างนอน
10:07 ปัจจัยอื่น ๆ
11:12 มอนิเตอร์และวิเคราะห์การนอนด้วย Samsung Galaxy Watch 5
14:24 ปรับการนอนด้วย Advance sleep coaching

เล่าเรื่องวรรณคดีไทยไดเจสต์วรรณคดี